«Движение- кладовая жизни».
                                                                                                             Плутарх.

     Двигательная активность- это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму,  улучшать самочувствие, обеспечивать прилив энергии, дающей дополнительный стимул организму.
    Человеческое тело в течение тысячелетий выработало способность встречать внешний раздражитель (угрозу) мобилизацией физических резервов. В настоящее время сила раздражителей постоянно возрастает. Физические силы (мышцы) приводят в готовность к действию, а реализовать его не предоставляется возможным. Большую часть физической нагрузки выполняют за нас механизмы. Мы как бы пребываем в ситуации постоянной готовности к действию, которое нам не позволено выполнить, и тело в конце концов начинает испытывать негативные последствия такого состояния.
    Увеличение эмоциональных нагрузок неизбежно, так как поток информации с каждым днем растет. В свою очередь, обязательные физические нагрузки постоянно сокращаются при механизации труда. Для создания условий поддержания своего здоровья на необходимом уровне нужна физическая культура. Человек должен сам выработать в себе постоянную привычку заниматься физической культурой, чтобы обеспечить гармоничное равновесие между умственными и физическими нагрузками. Это одна из основных частей индивидуальной системы здорового образа жизни.
    Самое благоприятное время для занятий физической культурой- молодые годы, когда еще нет больших жизненных проблем и для воспитания в себе необходимых физических качеств практически отсутствуют объективные препятствия.
    Физическая культура оказывает важное воздействие на развитие у человека умения приспосабливаться к внезапным и сильным функциональным колебаниям. Всего у человека 600 мускулов, и этот мощный двигательный аппарат требует постоянной тренировки и упражнений. Мышечные движения создают громадный поток нервных импульсов, направляющихся в мозг, поддерживают нормальный тонус нервных центров, заряжая их энергией, снимают эмоциональную перегрузку. Занятия физической культурой- лучшая из мер по профилактике употребления алкоголя, курения и наркомании. Тренированность придает человеку уверенность в себе, бодрость и улучшает внешний облик.
    Тренированные люди, постоянно занимающиеся физической культурой, меньше подвержены стрессам, лучше справляются с волнением, угнетенностью, гневом и страхом, лучше сопротивляются болезням.
    Таким образом,  мы видим, что двигательная активность положительно влияет на состояние здоровья и выносливость человека. Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие. Жизнь требует движения.

«Трудности часто готовят обычного человека к необычной судьбе».-
Кристофер Маркус

Соломон Лазаревич Чудновский с конца 1881 года   начинает работу над описанием Енисейской губернии на конкурс Красноярской Городской Думы, посвященный трехсотлетию Сибири. В начале 1883 года за свой труд...

В СССР пионерская организация была образована решением Всероссийской конференции комсомола 19 мая 1922 года. До 1924 года пионерская организация носила имя Спартака, а после смерти Ленина получила его...