10 октября - Всемирного дня психического здоровья 10 октября – Всемирный День Психического Здоровья. В Минусинском педагогическом колледже в этот день прошли психологические акции, приуроченные к ежегодному событию.
Психологические акции были организованы как для студентов и сотрудников колледжа, так и для участников интенсивной школы интеллектуального роста по естественно-научному направлению. Основная цель акций – повышение информированности участников в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики психических расстройств.
В этот день предлагались разнообразные мероприятия.
Утром волонтеры проводили общеколледжную игру «Ворота комфорта» (отв. А.Г. Залевская, И.А. Ястребова), встречая входящих вопросом: «Как вы справляетесь со стрессом?» Игра создавала интригу и настраивала участников на "психологическую волну". Результаты опроса показали, что распространёнными способами борьбы со стрессами являются:
- музыка, чтение книг и просмотр фильмов (35 %),
- занятия спортом (21%),
- употребление еды (перекусы) (20 %),
- общение с семьей, друзьями, детьми (19 %),
- другое (работа, сон, учеба, улыбки, купания и др. (5 %).
На протяжении всего дня работало радио «Коллаж» (отв. Логинова М.В.). В начале дня ведущие рассказали об истории возникновения Всемирного Дня психического здоровья и кратко познакомили с планом мероприятий на день. На переменах по радио звучала музыка.
В течение дня и до конца недели функционирует информационный стенд (отв. А.Г. Залевская), на котором можно найти полезную информацию о понятии и критериях психического здоровья, о профилактике стрессов, о телефонах доверия и экстренной психологической помощи. На стенде размещены картинки-мотиваторы для хорошего настроения.
В фойе колледжа студентами 371 группы проводилась экспресс-диагностика «Измерь свое настроение» (отв. Юрьева О.Н).
В Холле 1-3 этажей для всех желающих волонтерами были организованы игры, направленные на освоение студентами нестандартных способов преодоления стресса (отв. Ястребова И.А).
Обучающиеся третьих курсов в рамках круглого стола обсудили проблему «Раннее развитие: польза или вред?» (отв. Залевская А.Г., Шпилько Е.В.). Между студентами отделений «Дошкольное образование» и «Преподавание в начальных классах» завязалась содержательная дискуссия с отстаиванием компромиссных позиций.
Закрывала День психического здоровья общеколледжная игра «Радуга настроений», направленная на выявление работоспособности и утомляемости участников образовательного процесса (отв. Залевская А.Г., Ястребова И.А.). Результаты игры показали, что общий фон работоспособности и настроения в течение дня сохранился на оптимальном уровне:
44% чел. испытывают спокойное, уравновешенное настроение;
29 % чел. – приятное;
13% чел. – восторженное;
11% чел. – грустное;
6% чел. – неудовлетворительное.
Спасибо всем участникам за интересный и продуктивный день! Берегите себя и сохраняйте своё психическое здоровье! |